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【索鲁卡·声乐】还不知道怎样在歌唱中保护嗓子?这些技巧你一定要了解!

发布时间:2020/08/06  点击量:24

我们先来看个小故事:

传说很久以前的乌鸦唱起歌来也是和百灵鸟一样的好听的。

但是乌鸦有个坏毛病,当他心情不好时总喜欢用哇哇乱叫一通。百灵鸟对它说:“乌鸦,你这样乱叫一气,很容易就把嗓子弄坏的”。

乌鸦说:“不会的,我的嗓子好极了!”

乌鸦不听劝告,仍旧我行我素大声哇哇叫。日子一长,乌鸦的嗓子真的坏了,再也唱不出好听的歌了,当乌鸦跃上枝头一开嗓就只会哇哇地叫,难听极了。


当然,这只是一个寓言故事,那么经常唱歌的宝贝该如何保护嗓子呢?




日常注意事项




1.大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。  

2.不要过度用嗓。不要尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。

3.不要过多地清嗓子。这种状态,气流会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果觉得实在难受,可以小口地饮水或是吞咽。

4.因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。 

5.不要唱歌之后吃辣、烫的饮食,长时间用嗓会造成声带红肿,这时候再去吃刺激性的食物会使其发炎。

6.不要在唱歌之前,吃糖、喝甜的饮料,以免造成痰多需要清嗓。




保护嗓子的方法




1.首先要注意坚持运动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。

2.其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶水,保持咽部清洁。

3.尽量每天保证充足的睡眠时间。




嗓子疲劳怎么办




当嗓子发生疲劳时可以采取以下的方法:

1.含一小口水慢慢喝,让喉咙保持湿润。

2.对着一碗热水吸气,吸入的蒸汽可以缓解声带疲劳。

3.除了个别人体质不太适应,罗汉果、胖大海、陈皮等泡水喝能够润肺利咽、生津化痰。


老师在这里提醒大家

平时练习也要注意保护嗓子哟!

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